Cell-Gym (Sauerstoff-Intervall-Therapie) – Sauerstoff- oder Höhentraining zur Optimierung der Zellgesundheit
Die Erforschung der vielfältigen Reaktionen unserer Zellen auf gezieltes Höhentraining, das Hypoxie-Training (Sauerstoff-Gehalt unter dem in unserer Kölner Raumluft), bekam 2019 den Nobelpreis für Medizin. Forscher fanden heraus, was auch die überdurchschnittlich gute Gesundheit und Fitness von Menschen, die dauerhaft auf über 1800 Höhenmetern leben, belegt: Vor allem unsere Mitochondrien (jede Körperzelle hat eins dieser „Zellkraftwerke“) und damit verbunden die Sauerstoff-Versorgung unseres Organismus werden deutlich optimiert und die Leistungsfähigkeit gestärkt.
Wann kann die Sauerstoff-Intervall-Therapie nützlich sein?
Wie jeder Motor, der lange auf vollen Touren läuft, verschleißen mit der Zeit auch unsere Zellen und der Zellstoffwechsel in unseren Zellkraftwerken. Diese Mitochondrien weisen bei manchen Menschen ca. bereits ab dem 20. Lebensjahr zunehmende Alterungserscheinungen im Sinne eines Energie-Mangels auf. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebs-Schwäche und Leistungseinbußen sind die ersten Anzeichen. Dazu kommen Infektanfälligkeit und zunehmend schlechter Schlaf, bei dem die Erholung ausbleibt.
Chronischen Erkrankungen wie Allergien, Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Burnout, Diabetes mellitus Typ 2, Hormonstörungen, Migräne und/oder Übergewicht können die Folge sein und mit weiteren Erkrankungen einhergehen. Die Regeneration bleibt aus und schränkt Sie dauerhaft in Ihrer Lebensqualität und Freiheit ein, genau das zu tun, was sie tun wollen.
Wann kann mir die Sauerstoff-Intervall-Therapie bringen?
Der bei uns gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen Sauerstoffmangel in den Zellen aus, was wiederum die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So regenerieren und vermehren sich unter anderem die Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des Alterungsprozesses führt.
Die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe stellt auch die mentale Balance wieder her. Ein perfektes Zelltraining für den gesamten Organismus.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Folgen
- Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefinden
- Aktivierung des Energiestoffwechsels
- Stimulation des körpereigenen Coenzym Q10
- Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Verbesserung der Stressresistenz durch Aktivierung des Parasympathikus
- Erhöhung der Gefäßelastizität und Regulierung des Blutdrucks
- Verbesserung der allgemeinen Durchblutung
- Aktivierung des Immunsystems
- Unterstützung von Regeneration und Entgiftung
- Stimulation von Serotonin, Dopamin („gute Laune Hormone“)
Wie lange dauert die Sauerstoff-Intervall-Therapie?
Die Therapie wird in regelmässigen Sitzungen über Wochen bis einige Monate durchgeführt und kann nach ca. einem Jahr bei Bedarf oder Notwendigkeit auch mehrfach wiederholt werden.